Une simple habitude quotidienne peut-elle devenir une habitude de vie ayant un impact sur votre peau ?

Ma peau étant devenue plus sensible ces derniers temps, je me demande comment de petites habitudes quotidiennes peuvent faire une grande différence. Il semblerait que les gestes machinalement ancrés dans nos habitudes puissent avoir un impact sur notre peau. Avez-vous déjà constaté cela ? J’ai remarqué que des habitudes comme les grignotages tardifs ou un rythme de sommeil irrégulier peuvent nuire à ma peau. À l’inverse, j’ai constaté que boire beaucoup d’eau chaque jour et faire des étirements régulièrement sont devenus des habitudes de vie bénéfiques pour ma peau, entraînant des changements positifs. Si vous avez vous aussi adopté un changement de mode de vie qui a eu un impact positif sur votre peau, pourriez-vous partager ces changements ?