Adoptons et gérons avec soin des habitudes de vie qui ont un impact sur notre peau^^

Je suis convaincue qu'en matière de soins de la peau, il est essentiel d'adopter des habitudes quotidiennes. Cela inclut notamment l'heure du réveil et du coucher, les habitudes alimentaires et l'hydratation de la peau.

Avant tout, je pense que le sommeil est la chose la plus importante.

J'ai du mal ces derniers temps car je n'arrive pas à avoir un bon rythme de sommeil. Mais me coucher tôt ne me permet pas d'être plus productive. C'est juste pour me ressourcer, pour prendre soin de moi, mais prendre soin de soi est essentiel au quotidien.

Et comme il fait froid ces jours-ci, j'essaie de boire beaucoup d'eau chaude. Un thermos est toujours indispensable ^^

Je pense que c'est toujours une bonne chose d'avoir l'habitude de boire de l'eau^^