Je partage avec vous les habitudes de vie qui ont transformé ma peau ! Je changeais fréquemment ma taie d’oreiller, et mes boutons ont disparu.

J'avais souvent des boutons sur une joue, alors j'ai fait des recherches et j'ai découvert que c'était dû à mes habitudes de sommeil. Je dors souvent sur le côté, et la poussière et la transpiration sur ma taie d'oreiller semblaient irriter ma peau. J'ai donc commencé à dormir avec une serviette sur la tête toutes les nuits et à laver et changer ma taie d'oreiller tous les deux jours. Étonnamment, je n'ai plus eu de boutons sur la joue depuis.

Changer mes serviettes tous les jours était certes un peu contraignant, mais compte tenu du coût et du temps que représente une consultation à l'hôpital pour des problèmes de peau, c'était une solution bien plus économique. En plus de mon oreiller, je prenais soin de mes cheveux, qui sont fréquemment en contact avec mon visage, et je désinfectais mon téléphone, ce qui a considérablement amélioré l'état général de ma peau. J'ai pris conscience de l'importance de créer un environnement hygiénique qui permette à ma peau de respirer pendant mon sommeil.

S'offrir des cosmétiques de luxe, c'est bien, mais j'ai constaté que revoir ses habitudes de vie a un impact bien plus important qu'on ne le pense. Si vous souffrez de problèmes de peau inexpliqués, pourquoi ne pas commencer par vérifier l'hygiène de votre linge de lit ? Si vous avez des habitudes de vie particulièrement bénéfiques pour votre peau, n'hésitez pas à les partager avec nous.