Arrêtez de consommer des soupes salées – Des habitudes de vie qui affectent votre peau

Avant, je ne pouvais pas manger de riz sans soupe. Dès qu'on me servait un ragoût, des ramen ou une soupe, je commençais instinctivement par la soupe. Mais un jour, mon teint est devenu particulièrement terne et j'ai commencé à m'inquiéter de mon visage gonflé chaque matin. Ce n'était donc pas une grande résolution, juste un objectif simple : « sauvons la soupe ». J'ai donc pris l'habitude de ne plus manger de soupes salées.

Les changements ont été plus rapides que prévu. J'ai tout d'abord constaté une nette diminution des poches matinales. Le contour de mes yeux, en particulier, était moins gonflé, ce qui facilitait grandement l'application du maquillage, et les contours de mon visage paraissaient plus définis. En réduisant ma consommation de sel, mon corps a commencé à éliminer l'excès d'humidité, ce qui a également contribué à stabiliser l'état de ma peau.

Ma peau a également connu un changement subtil. Auparavant, elle tiraillait et était sèche l'après-midi, mais depuis que j'évite les soupes, je bois plus souvent et ma peau est moins sèche. J'avais l'impression d'avoir une soif intense lorsque je mangeais des aliments salés, ce qui perturbait l'hydratation de ma peau. Mes poussées d'acné sont aussi moins fréquentes, et je suis particulièrement impressionnée par la diminution du nombre de petits boutons irritants qui apparaissaient sur mon menton et mes joues.

Au lieu de m'inquiéter de manger des aliments fades, je n'aurais jamais imaginé qu'une simple habitude comme celle de ne pas finir le bouillon puisse avoir un impact aussi positif sur ma peau. J'ai constaté qu'il suffisait de se concentrer sur les garnitures des ragoûts et de s'arrêter à quelques cuillères de bouillon de ramen. Cette simple habitude m'a fait comprendre que prendre soin de sa peau ne se résume pas à utiliser des cosmétiques sophistiqués.