Est-ce que tout le monde tient un registre séparé de sa routine de soins de la peau ?

Ces derniers temps, ma peau n'est plus ce qu'elle était, alors j'essaie de la gérer de différentes manières et je me demande s'il est important de tenir un journal de soins. Certains jours, ma peau est belle, et d'autres jours, elle se dégrade soudainement. Avec le recul, je ne comprends pas vraiment pourquoi je n'ai pas tenu de journal de soins. Serait-il utile de noter des choses comme les changements de produits cosmétiques, les interventions ou les changements de mode de vie ? Je suis également curieuse de savoir si celles et ceux qui tiennent régulièrement un journal de soins trouvent cela utile pour identifier la cause des changements ou des problèmes de peau. Je pense que tenir un journal de soins sous forme de photos ou de notes pourrait être une bonne façon de garder une trace de mes soins. J'aimerais beaucoup savoir comment vous utilisez votre journal de soins et connaître vos expériences.