Passez-vous à côté de changements cutanés si vous ne notez pas votre routine de soins de la peau ?

Vous est-il déjà arrivé de vous demander « Qu'est-ce qui a changé depuis hier ? » en prenant soin de votre peau ? Ces derniers temps, j'ai ressenti le besoin de tenir un journal de soins. Même en utilisant les mêmes produits, ma peau est stable certains jours et sensible d'autres. Je pense qu'un journal m'aiderait à identifier la cause de ces changements. Serait-il utile de simplement noter quand j'utilise des cosmétiques, l'état de ma peau et mes habitudes de sommeil ? Je suis également curieuse de savoir si certaines d'entre vous ont déjà utilisé un journal de soins pour identifier l'origine de leurs problèmes cutanés ou trouver une routine adaptée. Si vous avez une méthode simple et facile à mettre en place pour tenir un journal de soins, n'hésitez pas à la partager avec moi.