Habitudes de vie qui affectent votre peau

Il fut un temps où je pensais que les cosmétiques étaient la seule cause de l'état de ma peau. Cependant, en commençant à noter mes soins cutanés, j'ai réalisé que le véritable problème était ailleurs. habitudes de vie Je m'en suis rendu compte. Les jours où je ne dormais pas assez, mon teint devenait inévitablement terne, et ceux où je ne buvais pas assez d'eau, ma peau tiraillait. Alors maintenant, j'essaie de me coucher avant minuit et d'augmenter consciemment ma consommation d'eau quotidienne. De plus, les jours de stress, cela se voit sur mon visage ; j'essaie donc de faire de courtes promenades ou de prendre du temps pour moi. Puisque ma peau reflète directement mon état au quotidien, je considère désormais mon mode de vie comme faisant partie intégrante de ma gestion quotidienne.