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C'est plus efficace que les cosmétiques coûteux... Le sommeil est le meilleur remède après tout 😴

2026.01.18 11:46
vérifier ferraille

Ces derniers temps, je veille tard à regarder Netflix et j'ai remarqué que ma peau est plus sèche. Du coup, il y a quelques jours, j'ai pris la résolution de me coucher à 23h et de dormir sept heures.

Je sens vraiment la différence au niveau de la texture de ma peau quand je me lave le visage le matin ! Mon maquillage s'applique différemment et mon teint est beaucoup plus net. Je suppose qu'aucun soin ni aucune crème ne peut remplacer une bonne nuit de sommeil. Haha.

Combien d'heures dormez-vous habituellement chaque nuit ? Il n'est pas facile de respecter le temps de régénération de la peau (de 22h à 2h).

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commentaire 4
  • 순수한악어Q1767526007137
    저도 늦게 자면 다음 날 아침에 세수할 때 손끝으로 느껴지는 피부 결이 푸석푸석해지고, 화장도 잘 안 받는 걸 느껴요. 그래서 요즘은 11시 취침, 7시간 정도 수면을 꼭 지켜보려고 노력 중인데, 아침에 거울 보면서 안색이 훨씬 맑아지고 피부 결도 부드러워진 느낌이 확실히 느껴지더라고요.
  • 겸손한데이지A1767526467282
    저도 요즘 넷플릭스 보느라 늦게 자면 아침에 세수할 때 피부가 푸석푸석하고 화장도 잘 안 먹는 느낌을 바로 느껴요. ㅎㅎ 그래서 저도 며칠 전부터 11시 취침, 7시간 수면을 지키고 있는데, 확실히 아침 피부 결이 다르고 안색도 훨씬 맑아진 게 느껴지더라고요.
  • 자유로운
    수면만큼 피부에 바로 티 나는 게 없는 것 같아요^^
저도 일찍 잘 잔 날은 화장 먹는 게 확 다르더라구요ㅎㅎ
  • 탁월한원숭이X1767450621917
    잠을 푹 자야 피부든 몸이든 재생되거나 회복되는거 같아요. 잠 식단 화장품 운동 약간의 시술첨가를 잘 믹스하는게 최고의 피부관리가 아닐까요