Pour une bonne nuit de sommeil et une peau nette, éloignez votre téléphone de votre lit.

La première promesse que vous devez vous faire pour un avenir sain est de ranger votre smartphone avant d'aller vous coucher.
La lumière bleue émise par les smartphones perturbe la sécrétion de mélatonine, l'hormone du sommeil, réduisant considérablement la qualité du sommeil.

De plus, elle perturbe les gènes de l'horloge biologique dans nos cellules cutanées, retardant ainsi la régénération de la peau qui devrait avoir lieu pendant la nuit.

Si vous souhaitez vous débarrasser du teint terne et de la fatigue chronique,

À partir de ce soir, posez votre téléphone au lit.

Lorsque la relaxation profonde comble le vide laissé par la lumière bleue, notre corps et notre peau commencent véritablement à récupérer.
Obtenez une peau plus saine et plus belle jour après jour en prenant l'habitude de bannir votre smartphone de votre lit.