Existe-t-il des aliments ou des habitudes de vie que vous avez évités pour améliorer votre peau ?

Il est important d'adapter ses produits cosmétiques à son âge et à son type de peau, mais je me rends compte que l'alimentation et le sommeil ont également un impact considérable sur la peau.

Ces derniers temps, j'essaie de réduire au maximum ma consommation d'aliments transformés et de sucre pour préserver ma peau, mais ce n'est pas aussi facile que je le pensais.

Je ne peux pas être le seul à ressentir cela, n'est-ce pas ?

Existe-t-il des aliments dont vous pensez : « Ma peau s'est nettement améliorée après avoir arrêté de les consommer », ou des habitudes de vie qui vous ont fait dire : « La texture de ma peau a changé après avoir adopté cette habitude » ?

Si vous pouviez partager quelques astuces simples mais efficaces pour améliorer la peau, j'adorerais les essayer aussi.