L'eau potable est plus importante que son application

◎ Apport d'hydratation au derme : Les cosmétiques empêchent seulement l'évaporation de l'humidité à la surface de la peau (couche cornée), mais atteignent en réalité la couche du derme profondément à l'intérieur de la peau.

Il est difficile d'apporter de l'hydratation. Boire de l'eau apporte directement de l'hydratation à la couche dermique par la circulation sanguine.
◎ Élimine les toxines et améliore le teint : une hydratation suffisante favorise la circulation lymphatique et facilite l'élimination des déchets.
Un teint terne qui s'éclaircit est le signe que les cellules de la peau ont terminé leur « bain ».
◎ Contrôle de l'équilibre hydrique et sébum : Lorsque la sécheresse est résolue, la peau a besoin de libérer l'excès de sébum pour se protéger.

Elle disparaît. Autrement dit, le désordre diminue et la lumière est plus vive.

Il est préférable de consommer la quantité de nourriture « petit à petit, souvent » plutôt que « tout d'un coup » : boire l'équivalent d'un gobelet en carton toutes les heures favorise une absorption cellulaire optimale. Après avoir bu du café, il est conseillé d'augmenter la quantité de nourriture d'une fois et demie : les boissons caféinées comme le café et le thé vert ont un effet diurétique et déshydratent.
Maintenez la température de l'eau entre 30 et 40 °C : l'eau tiède est proche de la température corporelle, elle ne surcharge donc pas l'estomac et favorise une circulation sanguine plus rapide.