Tableau communautaire

Résumé sur la prévention de la chute des cheveux : Créer un environnement sain pour le cuir chevelu

2026.01.20 08:24
vérifier ferraille

Lavage et séchage appropriés
Shampoing du soir : Élimine les impuretés accumulées tout au long de la journée pour prévenir l'obstruction des pores.
Massage par empreintes digitales : Nettoyez délicatement du bout des doigts pour prévenir l’inflammation.
Séchage à l'air froid : Séchez vos cheveux sans chaleur. Élimine complètement l'humidité du cuir chevelu pour prévenir la prolifération bactérienne.

 

Apport nutritionnel et gestion interne
Régime riche en protéines : Apportez à vos cheveux les éléments constitutifs de la kératine en consommant des haricots, des œufs et des algues.
Apport hydrique : Buvez 1,5 à 2 litres d'eau par jour pour favoriser la circulation sanguine dans le cuir chevelu.
Dormez suffisamment : les hormones de croissance des cheveux sont activées entre 22h et 2h du matin.

 

Soulagement du mode de vie et de la stimulation
Contrôle de la température : laver à l’eau tiède et réduire la chaleur du cuir chevelu.
Protection UV : Utilisez un parasol ou un chapeau lorsque vous sortez pour prévenir le vieillissement et les dommages du cuir chevelu.
Arrêt du tabac et de l'alcool : prévient la constriction des microvaisseaux du cuir chevelu et facilite l'apport en nutriments.

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commentaire 8
  • 유쾌한고양이K1767344725204
    평소 고민이었는데 저녁 샴푸와 숙면의 중요성을 새롭게 배우고 가네요. 오늘부터 찬바람 건조와 단백질 섭취 꼭 실천해 보겠습니다. 유익한 정보 정말 감사합니다!
    • 냥이키우기
      Écrivain
      고양이님..
잘 해 보세요
피부 미리 가꾸어가야죠~
  • 친절한두리안T1767345179660
    두피 환경부터 생활 습관까지 핵심만 알차게 정리해 주셔서 큰 도움이 되었습니다. 놓치기 쉬운 자외선 차단 팁까지 잘 참고해서 소중한 머리숱 건강하게 지킬게요.
    • 냥이키우기
      Écrivain
      네 두리안님
머리미리 문제 생기기잔에 관리 시작..
어려운 건 어니더라구요
  • 세련된허머스S1767345280125
    두피 열감이 고민이었는데 미지근한 물 세정과 마사지 팁이 정말 유용하네요. 덕분에 복잡한 관리가 체계적으로 정리된 기분이에요. 좋은 꿀팁 공유해 주셔서 감사합니다~
    • 냥이키우기
      Écrivain
      아~ 가닥이 잡히셨나법니다잘 하셔서 
까만 머리 평생 가져 가세요~100살까징~~ㅎ
  • 멋진멧돼지H1767365092027
    샴푸만 해서 되는 것이 아니라 샴푸를 어떻게 하느냐가 중요한 것 같아요. 머리를 말릴 때에도 온도 조절을 해야한다는 것을 늘 생각해야겠습니다. 좋은 정보 감사합니다.
    • 냥이키우기
      Écrivain
      그건 필수같아요
드라이 열..
조금 더 하더라도 시원하게 해 보세요~