Je pense que le manque de sommeil a un impact important sur ma peau.

Je n'ai pas bien dormi ces derniers jours car j'ai enchaîné les épisodes de séries jusqu'à l'aube, et j'ai l'impression que ma peau a perdu beaucoup d'élasticité. Le dessous de mes pommettes est plus creusé et mes joues sont flasques… Ce n'est pas qu'une impression ; je le vois à l'œil nu ! Avant, après une bonne nuit de sommeil, ma peau retrouvait son aspect normal, mais peut-être parce que j'ai un an de plus, elle récupère moins facilement cette année. Si je continue à manquer de sommeil comme ça tous les jours, la perte d'élasticité va s'accumuler et accélérer le vieillissement. ㅠㅠ Je pense que je dois adopter de bonnes habitudes de vie pour vieillir en douceur et en douceur. Mais comme mon principal plaisir est de regarder des séries ou des films et de savourer de bons petits plats après le travail, il est difficile de résister aux grignotages nocturnes et au manque de sommeil. ㅠㅠ