Bien dormir est vraiment important pour prendre soin de sa peau.^^

Bonjour

Il y a une chose que je sais bien maintenir : des habitudes de vie régulières.

Parmi les habitudes de vie, bien dormir est primordial. Pour la santé de ma peau, j'essaie de me coucher avant 23h. Je constate nettement qu'après une bonne nuit de sommeil, mon teint est plus frais et mon maquillage s'applique plus facilement.

Je maintiens toujours un taux d'humidité d'environ 50 % dans ma chambre en utilisant un humidificateur pendant mon sommeil. J'ai compris combien il est important de créer un environnement qui empêche l'air sec de dessécher ma peau.

Je fais toujours attention au fait que chacune des petites habitudes de ma vie contribue à déterminer l'âge de ma peau.