Quelle est l'habitude de vie la plus importante qui affecte votre peau ?

Il existe de nombreuses habitudes de vie qui affectent notre peau.

Avant tout, vos habitudes alimentaires sont primordiales. En particulier, consommer beaucoup de légumes et une quantité adéquate de protéines est essentiel pour une peau saine.

Et vous faites beaucoup d'étirements ces temps-ci pendant que vous travaillez, n'est-ce pas ?

Mais votre visage a aussi besoin d'être étiré ! Le faire de temps en temps, quand vous y pensez, améliorera l'élasticité de votre peau !

Et bien sûr, ne pas stresser est important, mais c'est le plus difficile, haha

Le sommeil est important ! Il est bon d'aller au lit à 22h, mais ne vous couchez pas après minuit !

Bien qu'il s'agisse d'une simple habitude de vie, si vous la pratiquez régulièrement, votre peau deviendra plus saine.