Je pense que l'alimentation joue également un rôle très important dans les soins de la peau.

En matière de soins de la peau, les cosmétiques sont importants, mais l'alimentation l'est tout autant. Il semble que les bienfaits des légumes frais sur la peau soient justifiés. Riches en vitamines et minéraux, ils favorisent la régénération et l'apaisement cutanés. Leur forte teneur en eau contribue également à hydrater le corps. Une consommation excessive d'aliments transformés ou épicés peut entraîner des problèmes de peau, tandis qu'une alimentation riche en légumes permet de les atténuer. De plus, leur richesse en fibres est bénéfique pour la santé intestinale, ce qui, je pense, améliore naturellement l'état de la peau. Il m'arrive de manquer de temps les jours de grande affluence pour en manger, mais c'est justement dans ces moments-là que je dois y prêter plus attention. Aujourd'hui, j'essaie de privilégier les salades et les accompagnements à base de légumes, ne serait-ce que pour le bien de ma peau.