Les nutriments qui pénètrent dans la peau déterminent sa barrière cutanée et son teint.

Les trois nutriments mentionnés ci-dessous sont des éléments essentiels de la « beauté intérieure » que les experts en soins de la peau mettent le plus en avant.

1. Vitamine C : Éclaircissante et protectrice pour la peau, la vitamine C est un puissant antioxydant qui aide à prévenir la pigmentation de la mélanine causée par les rayons UV, préservant ainsi l'éclat du teint.
C'est une coenzyme essentielle qui contribue à la synthèse du collagène ; elle est donc indispensable si vous souhaitez une peau élastique.
Il est recommandé de le prendre après un repas plutôt qu'à jeun afin de réduire la charge sur l'estomac.

2. Vitamine D : Clé de l'immunité et de la régénération de la peau La vitamine D est profondément impliquée non seulement dans la santé osseuse, mais aussi dans la croissance et la différenciation des cellules de la peau et la régulation du système immunitaire.
Une carence en vitamine D peut affaiblir la barrière cutanée, vous rendant vulnérable aux maladies inflammatoires.
Étant donné que la majorité des Coréens présentent une carence, maintenir des niveaux adéquats grâce à des compléments alimentaires est un choix judicieux pour stimuler le pouvoir de guérison naturel de la peau.

3. Oméga 3 : L'oméga 3, un anti-inflammatoire naturel pour la peau, est excellent pour soulager l'inflammation cutanée telle que l'acné, l'atopie et les rougeurs en supprimant les substances qui provoquent l'inflammation.
Elle contribue également à résoudre le problème de la peau sèche en renforçant la membrane des cellules cutanées et en prévenant la perte d'hydratation.
La prise après un repas gras peut en augmenter l'absorption.