Je suis dans une situation où je dois perdre 3 kilos en une semaine.
Dans ce cas, comment procédez-vous tous pour mener à bien cette avancée radicale ?
Comme je travaille dans un bureau, je ne peux pas manger un déjeuner très équilibré… J'ai entendu dire que les aliments à base de pain, comme les sandwichs, font grossir, alors j'essaie de manger du riz à la place, et j'en laisse même la moitié ! Je grignote moins, je ne bois presque plus de café et je bois beaucoup d'eau, mais je perds du poids lentement. ㅠ Je fais du sport à la maison, mais j'aurais besoin de conseils sur ce que je pourrais faire d'autre !
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