Il est 13h, l'heure où l'on somnole après le déjeuner. J'ai fait une pause pour regarder YouTube et j'ai visionné une vidéo de ma youtubeuse beauté préférée. J'avais l'impression que mes problèmes de peau étaient analysés en détail, et j'en étais pleinement consciente. En me regardant dans le miroir, j'ai constaté que mon maquillage s'écaillait déjà, sans doute à cause du chauffage, et que ma peau tirait incroyablement. J'ai réalisé que le problème ne venait pas seulement des produits que j'utilisais, mais plutôt d'une mauvaise hygiène de vie. Mon principal défaut ? Mon hydratation. À cause du froid, j'avais enchaîné les cafés brûlants sans même boire un seul verre d'eau plate, pourtant essentielle pour hydrater ma peau. L'idée que la déshydratation est comme verser de l'eau dans un puits sans fond, quelle que soit la quantité de crème nourrissante appliquée, m'a vraiment interpellée. J'ai immédiatement rempli un verre d'eau. Cela m'a aussi fait réfléchir à la température de l'eau avec laquelle je me lave le visage. J'avais tellement froid que j'utilisais systématiquement de l'eau chaude. Je savais que c'était la principale cause de mes problèmes cutanés : ma peau était fragilisée et déshydratée. Mais j'étais trop paresseuse pour m'en rendre compte. La vidéo explique que maintenir un taux d'humidité intérieure entre 40 et 60 % est essentiel pour une bonne absorption des ingrédients cosmétiques. J'avais laissé l'humidificateur du bureau sans surveillance car il ne fonctionnait pas correctement. Je l'ai donc immédiatement remis en place, j'ai analysé son efficacité et j'ai terminé son réglage. Finalement, ces petits détails sont aussi importants que les traitements ou les cosmétiques coûteux. Conseils de gestion Cela semble s'être intégré avec soin à la vie quotidienne. Si votre teint fatigué vous préoccupe lors d'un après-midi de farniente, je vous recommande d'examiner vos habitudes de vie avant d'appliquer des cosmétiques.
