Habitudes de vie qui affectent l'état de la peau

Quand je regarde ma peau, je me rends compte que mon mode de vie a un impact bien plus important que les cosmétiques. Les jours où je ne dors pas assez, ma peau devient immédiatement terne et sujette aux imperfections. Du coup, j'essaie de réduire le temps que je passe sur mon téléphone le soir. Boire beaucoup d'eau semble aussi faire un bien fou à ma peau. Je ne m'en étais pas rendu compte avant, mais depuis que je bois régulièrement, ma peau est nettement moins sèche. J'ai compris que prendre soin de sa peau, ce n'est pas juste une action qu'on fait sur sa coiffeuse ; c'est un rituel quotidien.