C'est une nuit froide et hivernale, et l'air immobile s'insinue profondément dans ma chambre. Je regarde l'horloge : il est déjà 22h27. À cette heure tardive, alors que tout le monde s'endort, je n'arrive pas à dormir à cause de démangeaisons persistantes. C'est peut-être dû à la sécheresse, mais ma peau est si sensible que je me surprends à me gratter les bras et les jambes sans m'en rendre compte. C'est une sensation de tristesse. Peut-être est-ce parce que ma peau est si sensible la nuit, et voir mes rougeurs me fait mal au cœur. Les jours comme celui-ci, où mon corps et mon esprit sont particulièrement sensibles, j'ai tendance à me concentrer sur des solutions fondamentales plutôt que sur des cosmétiques sophistiqués. J'ai compris que ce qui se voit à l'extérieur est en fin de compte un signal de l'intérieur. C'est pourquoi, ces derniers temps, ma routine de soins à domicile la plus rigoureuse consiste à prendre soin à la fois de mon corps intérieur et extérieur. Lorsque l'application de crèmes riches ne suffit pas, j'essaie de calmer les déséquilibres de mon corps en utilisant Cutslin Anti-Spike. Je n'oublie jamais ce rituel, car il me permet d'apaiser mes émotions. Allumer une lumière douce dans le calme de l'obscurité et prendre soin de mon corps rend même les froides nuits d'hiver un peu plus réconfortantes. Ce moment où je retrouve mon équilibre et ma sérénité est le moment de bien-être à la maison auquel je suis le plus attachée. Si vous passez une nuit difficile à cause d'une égratignure accidentelle, je vous encourage à prendre un instant pour vous détendre et prendre soin de vous.