Conseils de soins de la peau qui commencent par vos habitudes de vie

La peau est le reflet de nos habitudes quotidiennes ; il est donc primordial d’en prendre soin. Se laver délicatement le visage à l’eau tiède et appliquer immédiatement une crème hydratante pour sceller l’hydratation est le premier conseil. Il est plus efficace d’utiliser régulièrement des produits adaptés à son type de peau que d’en appliquer trop. Vérifiez la liste des ingrédients pour éviter les substances agressives comme l’alcool ou les parfums. Une exfoliation légère une ou deux fois par semaine peut lisser le grain de peau, mais en abuser au point de provoquer des rougeurs peut être néfaste. Boire beaucoup d’eau, dormir suffisamment et avoir une alimentation équilibrée sont tout aussi importants que les cosmétiques. Les rayons UV accélèrent le vieillissement cutané tout au long de l’année ; il est donc essentiel d’appliquer une protection solaire avant de sortir. Enfin, n’oubliez pas que la flexibilité est la clé d’une routine de soins adaptée à l’état de votre peau.