J'ai honte d'aller chez le dermatologue, mais les soins à domicile sont une vraie galère ㅜㅜ

En entrant dans la quarantaine, j'ai commencé à éprouver de la gêne et un sentiment de fardeau rien qu'à l'idée d'aller chez le dermatologue et de m'allonger.

Je crois que je vais devoir me décider à y aller...

J'essaie donc de le faire à la maison, mais après le travail, je n'ai aucune envie de lever le petit doigt. J'admire vraiment celles et ceux qui prennent soin de leur santé à domicile de façon régulière. Comment faites-vous pour développer votre motivation ?

Mon objectif aujourd'hui est juste de mettre un seul paquet et de m'endormir, alors encouragez-moi !