Je pense essayer les substituts de repas sous forme de boissons protéinées pour perdre du poids. Est-ce une bonne idée ?

Cela fait déjà plus d'un mois que j'ai pris ma résolution du Nouvel An de faire un régime. Je fais régulièrement du sport, mais contrôler mon alimentation est un vrai défi. C'est particulièrement pénible d'avoir faim après le travail, alors je pense commander un smoothie minceur simple et nourrissant. J'en ai déjà essayé un, mais il était trop gras et sans goût, alors j'ai vite abandonné. Mais j'ai entendu dire qu'il existe plein de choix délicieux en ce moment, alors je vais réessayer.

Les ingrédients sont importants, mais quelqu'un pourrait-il me recommander une boisson protéinée diététique riche en protéines et pauvre en sucre ? Je me demande aussi combien de temps elle se conserve une fois mélangée à du lait ou du lait de soja. J'ai un bon appétit, et j'ai peur d'avoir faim rapidement et de grignoter tard le soir. Si vous utilisez des substituts de repas et connaissez une boisson protéinée diététique non sucrée et nutritionnellement équilibrée, n'hésitez pas à me la recommander. Cette fois-ci, je tiens vraiment à atteindre mon poids idéal, alors je fais très attention à mon alimentation. J'attends vos réponses avec impatience !