Je recommande les substituts de repas légers comme alternative aux repas classiques.
Ces derniers temps, je remplace souvent un dîner léger par des boissons protéinées, surtout depuis que je fais attention à ma ligne. Aujourd'hui, ces boissons existent en de nombreuses saveurs et sont riches en bons ingrédients, ce qui me permet de varier les plaisirs sans me lasser. Si j'ai un petit creux après avoir bu ma boisson protéinée, je l'accompagne généralement d'une petite collation légère comme des noix ou une banane. J'ai un faible pour le sucré, il est donc souvent difficile de résister à l'envie de grignoter, mais une boisson protéinée me procure un regain de sucre naturel. Je recommande une boisson protéinée pour au moins un repas léger par jour. Personnellement, j'aime beaucoup les boissons Flymeal car elles existent en plusieurs saveurs et sont délicieuses même diluées dans de l'eau.