Lorsque vous choisissez un substitut de repas, veillez à surveiller l'évolution de votre peau.

Après le déjeuner, vers 12h21, le chauffage chauffe la pièce, la rendant incroyablement sèche. Plus tôt, l'électricité statique faisait s'éparpiller mes cheveux, j'ai donc dû appliquer un peu de crème hydratante sur le bout de mes doigts pour les apaiser. Je surveille quotidiennement l'état de ma peau tout en contrôlant mon alimentation, et j'ai constaté qu'un déséquilibre nutritionnel peut rapidement assombrir mon teint. Depuis que j'ai compris à quel point la malnutrition peut être néfaste pour la peau, je choisis avec soin même les substituts de repas, en veillant à la composition nutritionnelle de chacun. Alors qu'avant je me contentais de rechercher des options faibles en calories, je privilégie désormais les substituts de repas riches en protéines et en fibres pour préserver la barrière cutanée. Depuis que j'ai remplacé mes repas par ces substituts, ma peau est plus hydratée et j'ai perdu du poids. Je pense que nourrir sa peau est tout aussi important que d'adapter sa routine de soins. Par temps froid, l'élasticité de la peau peut facilement diminuer, c'est pourquoi je considère même un simple substitut de repas comme un aliment beauté. Si vous suivez un régime, nous espérons que vous prendrez soin de votre peau et de votre corps en utilisant un shake diététique de haute qualité qui vous convient.