J'essaie de me calmer en buvant un shake diététique...

Je regarde la série que j'attendais avec impatience, bien au chaud sous ma couverture chauffante. Mais pourquoi ai-je si faim ? J'ai failli aller me coucher, mais la faim était si tenace que je suis restée près du frigo. Je ne comprends pas pourquoi les nuits d'hiver sont si longues et pourquoi mon appétit est si vorace. J'ai peur d'avoir le visage bouffi demain matin, alors j'ai sorti un shake protéiné que je gardais au fond du placard.

Avant, boire ce genre de boissons protéinées était une vraie corvée, mais maintenant, celles que je bois ont un délicieux goût de céréales et de noisette, comme si je savourais une petite gourmandise. Je les mélange avec du lait froid et je secoue bien, ce qui calme un peu ma faim et me donne de l'énergie. Si je mange un repas copieux tard le soir, je suis toujours ballonnée le lendemain matin, mais le remplacer par une boisson protéinée comme celle-ci me fait beaucoup de bien. C'est facile de prendre du poids avec l'âge, mais j'ai peur du moindre écart, alors j'essaie de me forcer à le faire. Le Nouvel An lunaire approche, j'ai donc beaucoup de sorties, mais je suis fière de moi d'arriver à gérer mon alimentation comme ça, même à la maison. Prenez soin de vous et passez une bonne nuit !