J'essaie un substitut de repas en plein hiver. Je veux me sentir un peu plus légère.

La lumière du soleil d'hiver, à 15 heures, qui filtre à travers la fenêtre, est si soporifique...

Le chauffage du bureau me séchait le visage, et comme ma glycémie était basse, je mangeais machinalement une mandarine quand soudain, en voyant mon visage sur l'écran, j'ai eu un choc. J'avais dû trop manger de bonnes choses pendant les différentes fêtes de fin d'année. Dès que je suis rentrée, j'ai sorti le shake minceur qui était rangé au fond d'un tiroir et je l'ai posé sur la table. J'avais vraiment l'impression de devoir prendre davantage soin de moi. Avant, je me privais de nourriture, mais maintenant que j'ai la quarantaine, c'est trop fatigant, et ma peau n'est plus aussi élastique. Ce shake minceur a un goût de céréales, il est donc riche et facile à boire. Quand je le mélange avec du lait et que je le savoure lentement, mon esprit, qui était encore un peu agité, se calme. J'essaie de voir ça comme une démarche pour adopter de bonnes habitudes de vie, plutôt que comme une tentative désespérée de perdre du poids. L'électricité statique me fait voler les cheveux et il fait froid, mais dès demain, je vais m'assurer d'avoir un sachet de cette boisson protéinée dans mon sac et de prendre davantage soin de moi.

J'espère que vous passerez tous un agréable moment en ce froid après-midi d'hiver, en savourant une tasse de thé chaud...