Ma propre façon de combattre l'irritation cutanée prémenstruelle

Les changements hormonaux mensuels peuvent être incroyablement difficiles à vivre. J'ai aussi de gros boutons autour de la bouche juste avant mes règles, ce qui me gêne beaucoup. Du coup, ce mois-ci, je me suis concentrée sur mon alimentation pendant la semaine précédant mes règles, en évitant autant que possible les aliments gras. Je me nettoie le visage plus soigneusement que d'habitude et j'utilise un masque apaisant tous les jours. Grâce à ces précautions, j'ai moins de boutons que d'habitude, ce qui me rassure un peu. Bien sûr, comme c'est un problème hormonal, je ne peux pas les éviter complètement, mais j'espère que c'est un peu moins douloureux. Si vous avez des astuces pour gérer les problèmes de peau prémenstruels, je suis preneuse !