Je partage avec vous mes habitudes de vie qui ont une incidence sur l'état de ma peau.

« L’équilibre » est la solution, pas la « gestion » !

Votre peau est davantage influencée par votre mode de vie que par les produits que vous appliquez.

Auparavant, lorsque j'avais des problèmes de peau, je pensais d'abord à changer de produits, mais maintenant, je commence par analyser mon mode de vie.

Je considère mon alimentation comme très importante. Si je grignote souvent tard le soir ou si je mange régulièrement des plats à base de farine, mon teint devient inévitablement terne. C'est pourquoi, en semaine, j'essaie de privilégier les plats faits maison et de veiller à inclure des légumes et des protéines. Je n'y arrive pas toujours parfaitement, mais je m'efforce de trouver un équilibre.

Et surtout, « ne soyez pas trop sensible ». Je suis du genre à réagir rapidement au stress, surtout au niveau de la mâchoire et des joues, alors je m'efforce de ne plus penser au travail après. Je trouve que prendre le temps d'organiser ma journée en savourant une bonne tasse de thé chaud est plus efficace que je ne l'imaginais.

Enfin, la crème solaire est indispensable toute l'année. Mieux vaut privilégier les gestes simples que les soins sophistiqués.

Je me rends compte de plus en plus que la beauté de la peau se construit finalement grâce à la constance et à l'équilibre.