Ma routine de soins de la peau personnelle, c'est l'alimentation.

Je ne suis pas du genre à faire des efforts pour prendre soin de ma peau.
Ce n'est pas comme si j'étais né avec un don particulier.
Je suis du genre paresseux, intéressé mais mon corps ne peut pas suivre le rythme.
Je vis donc en me contentant du strict minimum.
J'essaie de m'en tenir à ma propre routine de soins de la peau que j'ai mise au point avec l'âge.
C'est le régime alimentaire.
Cela ne signifie pas pour autant qu'il ait quoi que ce soit de spécial.
J'essaie simplement d'éviter de manger des aliments épicés et salés.
Et j'essaie de ne rien mettre dans ma bouche après 22h au plus tard et 23h au plus tard.
Ces efforts, en apparence minimes, peuvent contribuer à réduire les gonflements et à prévenir l'apparition d'imperfections.