Recommandation de boisson diététique ~~

Avez-vous des recommandations de substituts de repas pour maigrir ?

J'aime tout simplement les choses délicieuses...

Je souhaite boire une boisson protéinée allégée car je ne consomme pas suffisamment de protéines (l'apport quotidien recommandé), et une boisson allégée me semble idéale. Auriez-vous des recommandations ? Si vous pouviez me conseiller une boisson allégée qui me rassasierait et me permettrait de respecter mon régime alimentaire, ce serait parfait.

Je pense que ce serait mieux si c'était bon et pauvre en sucre et en glucides^^

J'aime les saveurs chocolat et café, mais je pense qu'il serait agréable d'avoir aussi une saveur à mâcher... Veuillez me recommander un shake diététique.