Un shake léger pour la gestion du régime

Ces derniers temps, je cherche une façon plus simple de réduire mes portions au dîner. Je consomme la whey Myprotein Impact Diet en remplacement d'un repas. Au lieu de me priver de nourriture comme avant, je me concentre désormais sur une alimentation équilibrée.

Je le mélange avec de l'eau ou du lait de soja et je le bois. C'est moins granuleux que je ne le pensais et ça procure juste ce qu'il faut de satiété. Je veille toujours à en boire comme substitut de repas les jours de grande affluence.

Je le bois après l'effort pour reconstituer mes réserves de protéines, et quand j'ai faim tard le soir, je le prends comme substitut de repas plutôt que comme collation. C'est moins contraignant de l'utiliser comme substitut de repas que comme substitut de repas complet.

Ce n'est pas trop sucré et c'est un bon type de boisson à boire régulièrement, alors je vais essayer de continuer à en boire régulièrement~ Courage !