J'ai besoin d'une recommandation pour une boisson protéinée diététique~~^^

Bonjour~~!!

J'ai commencé à faire du sport récemment parce que je prenais du ventre, mais comme prévu, contrôler mon alimentation est la partie la plus difficile ㅜㅜ

Je cherche des recommandations de boissons protéinées diététiques faciles à boire, le matin ou le soir. Existe-t-il des produits savoureux et dont la quantité convient à toute la famille ?

Beaucoup de gens autour de moi me recommandent des substituts de repas, mais j'ai du mal à en choisir un car je n'aime pas le goût artificiel du chocolat. Pourriez-vous me conseiller un substitut de repas qui soit vraiment rassasiant ? Cette fois-ci, j'ai vraiment besoin de perdre du ventre avant que mes vêtements ne deviennent plus légers… ㅠㅠ