Habitudes de vie ayant un impact sur la peau. Les changements étonnants obtenus en buvant 2 litres d'eau par jour.

Avant, je n'avais pas l'habitude de boire beaucoup d'eau ; je peinais à en boire un ou deux verres par jour. Mais récemment, ma peau est devenue tellement rugueuse que j'ai décidé de boire deux litres par jour. Les premiers jours, c'était désagréable car j'allais aux toilettes très souvent, mais au bout de deux semaines environ, j'ai constaté des changements incroyables. Tout d'abord, les peaux mortes sur mes lèvres ont diminué, et peut-être parce que ma peau était globalement mieux hydratée, mon teint est beaucoup plus éclatant. J'ai alors compris, à mes dépens, que s'hydrater de l'intérieur est primordial, bien plus important que d'utiliser des cosmétiques coûteux.

Au début, boire de l'eau plate était une telle corvée que j'y ajoutais des tranches de citron ou la remplaçais par du thé d'orge. Cependant, j'ai constaté que boire de l'eau pure favorisait au mieux ma digestion et donnait l'impression que ma peau était hydratée directement. Avant, malgré toute la crème hydratante que j'appliquais, ma peau était desséchée dès l'après-midi, mais maintenant, je ne ressens aucune sécheresse, même avec une routine de soins légère. Puisque je constate le double avantage de cette habitude – elle m'aide à perdre du poids et améliore mon teint – je compte bien la conserver toute ma vie.