Comment exfolier ma peau ?

J'avais l'impression que ma peau était devenue plus sensible à cause des gommages trop fréquents que j'effectuais ces derniers temps.
J'ai donc réduit la fréquence et me suis concentrée sur l'hydratation, et il semble que la situation revienne progressivement à la normale.
Je pense sans hésiter que la gestion excessive est pire.

Quelle est votre routine d'exfoliation ?