Stress dû aux muscles trapèzes

Suis-je la seule à avoir les épaules et la nuque incroyablement lourdes ce lundi ? Hahaha. J’ai passé toute la journée les yeux rivés sur l’écran et mon smartphone, et je crois que ma posture, la tête penchée en avant, s’est aggravée parce que mes trapèzes travaillent d’arrache-pied. Snif snif…

Il faut de belles épaules pour être bien habillée, mais mes trapèzes sont tellement saillants que mon cou paraît plus court et mon visage plus bouffi, c'est vraiment pénible ㅠㅠ lol. Est-ce que quelqu'un aurait des étirements ou des astuces pour raffermir ces trapèzes, que je pourrais faire en un moment au bureau ? Hehe.

Recommandez-moi un pistolet de massage ou un rouleau de massage en mousse qui soit vraiment efficace pour les trapèzes ! Haha. On se motive toutes pour avoir les épaules droites et on essaie les hauts à épaules dénudées ce printemps ! Allez, on y va !