Efforts pour la santé de la peau

Mes propres efforts pour une peau saine !

Lavez votre visage le moins possible.

Comme je ne porte pas de maquillage épais, je termine en une seule étape avec un produit nettoyant doux.

L'hydratation est importante pour la peau, donc

La brume est indispensable !

Et je bois de l'eau fréquemment.

crème solaire

On me conseille de l'appliquer même à la maison, mais je trouve ça un peu trop étouffant, alors je veille à l'appliquer à chaque fois que je sors.

Veuillez l'appliquer uniformément sur votre cou et le dos de vos mains, et non seulement sur votre visage.

Et les compléments alimentaires

Je prends une forte dose (mégadose) de vitamine C.

Ce qui est mauvais pour la peau

Se toucher fréquemment le visage

Manque de sommeil et stress

Veuillez éviter d'utiliser fréquemment des exfoliants.

C’est une règle que nous connaissons tous, mais je pense que la constance et les efforts sont les seuls moyens de prévenir le vieillissement cutané.

Restons jeunes ! Faisons de notre mieux.