J'ai la nuque très raide à cause de la posture de la tête penchée vers l'avant.

Mercredi, j'ai l'impression que je vais être aspirée par l'écran, lol ㅠㅠ Je crois que c'est parce que ma tête penche en avant quand je me concentre, mais j'ai les épaules et la nuque raides et la douleur est insupportable. Snif snif...

J'aimerais bien avoir des épaules plus dessinées, mais j'ai l'impression que seuls mes trapèzes continuent de se développer, alors ça m'inquiète vraiment ! Hahaha ㅠㅠ Vous avez des étirements pour corriger la nuque que vous faites pendant vos moments de pause au bureau, ou des gadgets de massage géniaux que vous gardez sur votre bureau ? Hehehe