Bonjour^^
Ma troisième méthode personnelle de soin de la peau consiste à boire fréquemment de petites quantités d'eau.
Avant, je buvais beaucoup d'un coup ou
Quand j'étais occupée, je ne faisais pas vraiment attention à boire de l'eau.
Ces derniers temps, j'essaie consciemment de boire petit à petit tout au long de la journée.
Surtout une tasse dès que vous vous réveillez le matin,
Et je veille à prendre au moins quelques gorgées chaque fois que j'y pense entre-temps.
Maintenant que j'en ai fait une habitude
J'ai ressenti moins de sécheresse interne et j'ai nettement constaté une réduction des tiraillements cutanés.
Globalement, l'état de ma peau semble se stabiliser !
Et je comprends que l'apport quotidien recommandé est de 2 litres.
Ils disent que c'est la plus grande idée fausse, lol. Vous n'êtes pas obligé de boire les 2 litres.
Cela s'explique par le fait que l'hydratation se fait par le biais des aliments consommés entre les repas.
Vous n'êtes pas obligé de boire uniquement 2 litres d'eau en bouteille. Cependant, l'eau petit à petit
Manger fréquemment est une bonne habitude, alors j'ai pensé que ce serait bon à savoir !
