Note de l'état de ma peau aujourd'hui : 70 points

J'ai oublié le kit de massage hier.

Comme c'était le week-end, je n'ai même pas pu m'entraîner à boire beaucoup d'eau.

Je suis resté éveillé tard pour regarder des films.

L'état de ma peau est vraiment mauvais aujourd'hui.

Mon teint est terne, fatigué et sec. Mes lèvres sont également gercées, ce qui ne fait qu'empirer l'état de ma peau.

Je me suis levé tôt pour aller courir pour mon entraînement du week-end, mais

Appliquez généreusement de la crème solaire avant de sortir.

Courir à fond et transpirer jusqu'à l'épuisement

Élimine les impuretés de la peau~

Passez la journée à boire beaucoup d'eau.

Je vais améliorer l'état de ma peau !