J'ai failli abîmer ma peau en essayant de me muscler, lol.

J'ai suivi un régime strict et bu des tonnes de shakes protéinés ces derniers temps pour prendre de la masse, du coup j'ai eu des boutons sur le menton. ㅠㅠ J'ai fait des recherches et j'ai vu qu'un excès de protéines pouvait en être la cause, alors j'ai adapté mon alimentation et bu beaucoup d'eau, et ça commence à s'atténuer. La peau est vraiment impitoyable, je suppose. Et vous, comment prenez-vous soin de votre peau, vous qui faites du sport ? En ce moment, j'essaie au moins d'appliquer une compresse froide tous les jours. ㅎㅎ