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Tableau communautaire

J'ai réussi à boire un litre d'eau aujourd'hui encore !
2026.04.21 23:36
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Maintenant que j'ai pris cette habitude, je me demande si c'est vraiment si important, mais peut-être parce que c'est devenu une routine, je me sens étrangement mal à l'aise si je ne bois pas un litre d'eau par jour.

Suivre ces petites règles peut sembler un peu contraignant, mais c'est probablement plus sain que de boire des sodas sucrés, non ?

Boire un litre d'eau en bouteille ou de thé d'orge n'est pas aussi facile qu'on pourrait le croire, haha.
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commentaire11
  • 혁신적인계피J1776147460435
    피부와 몸의 컨디션을 바꿔놓는 최고의 보약이 될 거예요
대단하시네요
  • 용감한포도T1744936284242
    수분공급으로 보습은 기본인데
실천이 어렵더라구요
  • 사냥꾼같은수선화C1767451298473
    물 1리터 꾸준히 마시는 건 확실히 좋은 습관이에요 다만 억지로 스트레스 받기보단 나눠서 마시면 훨씬 수월해요 ㅋㅋ
  • 명랑한삵A1768920025032
    하루 물 1리터는 꼭 “정답”이라기보다 컨디션 관리용 습관이라서, 탄산·당음료 줄이고 물이나 보리차로 대체하는 방향 자체는 충분히 건강한 선택이에요
  • 잠재적인팬더V1776055519619
    하루 1리터 물 마시기 항상 도전의 도전입니다. 피부 미용에도 다이어트에도 몸 건강에도 제일 기본이 되는 물 마시기라서 매일 실천하려고 노력하고 있어요. 차를 타서 마시기도 하고 아침 공복에서 소금 한꼬집을 타서 마시기도 합니다
  • 위대한코끼리P1776093860312
    대단하세요ㅎ저는 커피마시느라 매일 500ml 마시기도 어렵더라구요ㅠㅠ..
  • 창조적인장미Y1776055416970
    1리터 마시기 쉽지않은데 ㄷㄷ 대단하시네요
  • 밝은펭귄B1763641479402
    물마시기 중요한데..억지로 마시는 것도 안좋다고 하더라구요
  • 창의적인비둘기X1767451035421
    와, 매일 물 1리터씩 챙겨 드시는 거 정말 대단하세요! 사실 사소해 보여도 꾸준히 지키는 게 제일 어렵잖아요. 탄산 대신 생수나 보리차 마시는 습관이 피부나 건강에는 정말 큰 선물일 거예요. 저도 오늘부터 찝찝하지 않게 물 마시기 루틴 좀 따라 해봐야겠네요! ㅎㅎ
  • 포근한꽃바늘C1767712854677
    하루 1리터 물 마시기, 말은 쉽지만 막상 꾸준히 지키기는 정말 어려운 일인데 오늘도 성공하셨다니 대단하세요! 탄산이나 음료 대신 물로 채우는 습관이 쌓여서 결국 드림하이님의 맑은 피부와 건강을 지켜주는 든든한 밑거름이 될 거예요. 고생 많으셨습니다! 홧팅입니다!
  • 경이로운호랑이F1767452208413
    하루 1리터 물 마시기가 말이 쉽지, 막상 매일 실천하려면 정말 엄청난 의지가 필요한데 오늘도 성공하셨다니 대단하세요! 탄산이나 음료 대신 생수와 보리차로 건강을 챙기시는 그 습관이 결국 피부와 몸의 컨디션을 바꿔놓는 최고의 보약이 될 거예요. 가끔은 구속처럼 느껴지더라도 꾸준히 지켜나가는 드림하이님의 성실함이 멋지십니다. 내일도 기분 좋게 1리터 성공하시길 응원할게요! ㅎㅎ