[Bilan de l'état de la peau - Jour 1] Prendre soin de sa peau est un véritable atout.

Enchantée. J'ai du mal à dormir ces derniers temps à cause de mon emploi du temps chargé, et je sens que mon teint est devenu terne. Maintenant que j'ai plus de trente ans, la fatigue se voit immédiatement sur mon visage, alors j'ai commencé à noter régulièrement l'état de ma peau pour le surveiller.

J'ai noté l'état de ma peau aujourd'hui, en me concentrant particulièrement sur les irritations après le rasage ou la sécheresse après une longue journée de travail. Au fur et à mesure que j'accumule ces données, mes critères de choix des cosmétiques adaptés à ma peau se précisent. Je suis satisfaite car ma peau est moins tiraillée aujourd'hui, sans doute grâce à l'application généreuse de crème hydratante avant de me coucher.

Je constate que noter l'état de ma peau chaque matin, même brièvement, est une motivation bien plus forte que je ne l'imaginais pour prendre soin de moi. Ce n'est rien d'extraordinaire, mais je suis fière de tenir cette routine rien que pour moi. J'espère que chacun·e parviendra à préserver sa santé grâce à de petites habitudes, malgré un quotidien chargé.