Comment protéger la santé de votre peau

En fait, vous savez tous que boire beaucoup d'eau, bien se laver le visage, éviter les aliments gras et sucrés, prendre de bonnes vitamines et bien dormir sont les clés d'une belle peau. Mais même si on le sait, c'est difficile à mettre en pratique, n'est-ce pas ? ㅠㅠㅠ lol

Faites-vous quelque chose pour vous assurer de respecter ces règles ?

J'ai déjà essayé d'installer une application pour suivre ma consommation d'eau, mais parfois je n'entendais pas l'alarme et je la manquais parce que j'étais concentré sur mon travail...

J'ai aussi du mal à limiter ma consommation de sucreries car je ne peux pas résister à mon appétit.

Si vous avez des conseils pour mettre en pratique mon plan d'amélioration de la peau, n'hésitez pas à me les communiquer.