Je partage mes conseils pour gérer la chute des cheveux.

Ces derniers temps, ma chute de cheveux s'est considérablement accentuée, j'ai donc commencé un traitement. Au début, je pensais que c'était peut-être dû à la saison, mais la quantité de cheveux qui tombaient à chaque lavage ou séchage m'inquiétait. J'essaie donc de modifier progressivement mes habitudes de vie.

J'essaie de maintenir un rythme de sommeil aussi régulier que possible et de veiller à boire davantage d'eau et de protéines. Lors du shampoing, je masse délicatement mon cuir chevelu du bout des doigts pour minimiser les irritations, et j'utilise de l'air froid plutôt que de l'air chaud pour sécher mes cheveux.