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Température de l'eau de la douche et effet de l'eau chaude sur la couche lipidique de la peau
2026.05.15 10:16
L'habitude de prendre de longues douches à l'eau chaude pour soulager la fatigue ou par temps froid peut être néfaste pour la santé de la peau.
La surface de la peau contient des facteurs d'hydratation naturels et une couche d'huile (lipides) qui protègent le corps des agressions extérieures et maintiennent l'hydratation, mais l'eau chaude dissout et élimine excessivement ce film huileux.
La peau qui a perdu sa barrière protectrice se déshydrate rapidement, provoquant de fortes démangeaisons ou une sensation de tiraillement immédiatement après la douche, ce qui conduit rapidement à une sécheresse ou un vieillissement cutané.
Il est donc préférable de terminer sa douche en 10 à 15 minutes avec de l'eau tiède, à une température similaire à celle du corps, et d'appliquer une quantité généreuse de crème hydratante avant que toute l'huile ne soit éliminée, afin de reconstituer artificiellement la barrière protectrice.
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