Une promenade matinale saine...

Je fais une promenade le matin pour rester en bonne santé.

C'est difficile de sortir du lit, mais c'est tellement agréable d'ouvrir la porte et de sortir.

Je me fixe un objectif de 10 000 pas, et une fois que j'ai terminé, je me sens revigoré pour le reste de la journée.

Je vais le faire sans le filtrer.

La gestion du poids semble être la base de la santé.Une promenade matinale saine...

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commentaire 7
  • 창의적인비둘기X1760925925921
    하루에 만 보 걷기 쉽지 않은데 대단하셔요 -!! 저도 날 더 추워지기전에 해보겠습니당
    • 냥이키우기
      Écrivain
      어렵지 않아요
      계획 세우지마시고 무조건 나서세요 판단을 하지마시고...
  • 매력적인망고
    아침부터 많이 걸으셨네요!! 
    저도 좀 많이 걷고 싶은데 쉽지 않네요ㅠㅠ
    • 냥이키우기
      Écrivain
      해 보세요
      힘들지않아요.. 이북 박차고 나서면 되십니다 ㅎㅎ
  • 순수한악어
    맞아요 ~ 추워지다보면 한번 나오기가 힘들지
    일단 나오고나서 걷고하다보면 괜찮아지더라구요 
    • 냥이키우기
      Écrivain
      오늘도 열심히 었습니다
      만보 인증 했어요 
  • 자유로운독수리U1759405477607
    요즘의 싸늘함을극복하고 이불을박차고 나오시기가 힘들지요?