J'ai peur de me regarder dans le miroir ces derniers temps, alors j'aimerais avoir des conseils sur les aliments fonctionnels bons pour la santé.

J'ai été choquée de me voir reflétée dans la vitre du métro en rentrant du travail. Avant, je récupérais vite de la fatigue, mais maintenant, je voyais clairement mes cernes et les rides autour de ma bouche se creuser. Même avec des sérums et des crèmes coûteux, j'avais l'impression que les résultats étaient superficiels, ce qui était frustrant. Soudain, je me suis souvenue des compléments alimentaires que mes collègues gardaient sur leur bureau et prenaient, et j'ai décidé qu'il était temps que je prenne soin de moi. J'avais repoussé l'échéance pendant un moment, prétextant que c'était trop contraignant, mais maintenant, je sens que je dois vraiment prendre soin de moi, ne serait-ce que pour survivre. Est-ce que vous prenez des compléments alimentaires pour votre peau ou votre énergie pendant les changements de saison ? Avec tous ces produits sur le marché, c'est difficile de savoir quels critères choisir. Si vous connaissez des compléments qui ont bien fonctionné pour vous et que vous utilisez régulièrement depuis longtemps, pourriez-vous me les recommander ? Vos précieux conseils me seraient d'une grande aide.