État de ma peau actuellement ; Demande d’informations sur un traitement d’urgence pour peau sensible après exfoliation

Ces derniers temps, je ne sais pas si j'exfolie trop ma peau ou si le produit que j'utilise ne me convient pas, mais elle est devenue incroyablement sensible. Même ma crème hydratante habituelle, pourtant douce, me donne une sensation de chaleur et mon visage est rouge et les rougeurs persistent. Le simple fait de me toucher le visage en le lavant l'irrite, alors je vais mettre de côté tous mes soins habituels pour le moment et me concentrer uniquement sur l'apaisement.

Pour l'instant, afin de minimiser les irritations, je laisse ma peau sécher à l'air libre ou je la tamponne délicatement après l'avoir lavée, sans utiliser de serviette. J'hésite même à appliquer des compresses, de peur qu'elles n'irritent ma peau. J'ai entendu dire que les compresses de sérum physiologique froid sont efficaces pour apaiser la peau, alors j'envisage de les essayer. Je me lave le visage uniquement à l'eau tiède, mais je crains que la guérison ne soit trop lente.

Si quelqu'un a déjà vécu une expérience similaire, je me demande combien de temps dure généralement cette sensibilité. De plus, est-ce qu'appliquer une bonne quantité de gel d'aloe vera serait bénéfique ? Ou vaut-il mieux laisser la peau agir et attendre qu'elle guérisse d'elle-même ? Vos conseils sur les ingrédients essentiels à utiliser pendant la période de guérison seraient vraiment précieux.